MedNews24.ru » Здоровье ребенка » Современный рацион питания для малышей

 

Современный рацион питания для малышей

Рубрика: Здоровье ребенка   |   06 сентября 2011   |   Просмотров: 1733

Современный рацион питания для малышей Здоровье и развитие крохи напрямую зависит от того, чем вы кормите малютку. Каким должно быть современное питание малыша? И чем оно отличается от смесей, пюре и каш, которыми кормили вас родители?

Медики уже много десятков лет твердят, что нет ничего полезнее и вкуснее материнского молока. Поэтому любая заботливая мама должна сделать все для того, чтобы кормить младенца грудным молоком как можно дольше. Чтобы повысить лактацию, многие мамочки пользуются «бабушкиным» рецептом и пьют круглые сутки чай с молоком. Такой вариант не всегда работает эффективно. Медики рекомендуют покупать лекарственные препараты для повышения лактации в аптеках. Выбор таких препаратов огромен: фруктовые соки, чаи с фенхелем, крапивой, анисом, тмином.

Если ребенку молока все-таки не хватает, на помощь придут смеси. Добавки, входящие в состав современных смесей, позволяют кормить не только здоровых малышей, но и малюток с различными отклонениями. Есть специальные заменители молока для младенцев, организм которых не переносит белок коровьего молока. Можно найти смесь без лактозы, которую с удовольствием едят малыши, оторванные от груди по состоянию здоровья. Торопиться вводить прикорм педиатры не советуют до 4-6 месяцев. Это снизит риск аллергических реакций.

Во времена наших родителей считалось, что домашняя еда для младенца куда полезнее магазинных пюре и кашек. И хотя многие мамы продолжают придерживаться исключительно домашнего питания, медики уверены, что домашняя пища неполноценна и не дает детскому организму всех жизненно важных витаминов и микроэлементов. Согласитесь, вы не сможете круглый год кормить ребенка всеми фруктами и овощами, а если это и произойдет, никто не может гарантировать качества этих продуктов. Загрязнение почвы и воды сейчас настолько велико, что мясо домашней птицы из деревни или овощи с собственного огорода не гарантируют качество и пользу. Не стоит забывать о термической обработке продуктов, которые вы готовите в домашних условиях. Термическая обработка снижает количество полезных микроэлементов и витаминов, содержащих в овощах и фруктах. Отдавайте предпочтение детским продуктам питания промышленного производства.

Соки — один из важнейших компонентов меню для малыша. Устарело мнение, что российские малыши должны пить соки только из тех фруктов и овощей, которые растут на территории нашей страны. Выбор соков в магазине огромен: томат, папайя, манго, клубника, персик, яблоко, слива, мандарин. Фруктовое пюре также выпускают на любой вкус: с добавлением витаминов, со сливками, с творогом и молочно-фруктовые.

После первого года жизни для малыша наступает очень важный период развития. Необходимо приучать его кусать и жевать пищу. В готовых продуктах промышленного производства обязательно должны присутствовать кусочки сушеных яблок, тыквы, бананов, а также зерновые хлопья. С молочными продуктами спешить не следует. Для детишек старше одного года продается специальная молочная смесь. Ее можно использовать для приготовления каши, пюре. Она помогает подготовить желудок ребенка к переходу на натуральное коровье молоко.

Материал предоставлен женским журналом о красоте и здоровье wherewoman.ru.