Сбалансированное питание. Белковая пища

Рубрика: Диеты и питание   |   08 сентября 2011   |   Просмотров: 1366

Сбалансированное питание. Белковая пища Дефицит белковой пищи — основная причина неправильного питания. Большинство диетологов рекомендуют включать в ежедневный рацион мясо птицы, благо сейчас ассортимент велик, а цены на мясо птицы вполне приемлемые. Птица намного дешевле говядины и свинины, намного полезнее, а блюда из птицы получаются очень нежными и вкусными.
 

Диета от Пьера Дюкана

Рубрика: Диеты и питание   |   30 августа 2011   |   Просмотров: 1471

Диета от Пьера Дюкана Новый метод похудения от известного диетолога Пьера Дюкана имеет огромное преимущество перед массой других диет: он достаточно прост и понятен для каждой женщины. Диета состоит из четырех циклов, два из которых направлены на снижение веса, а два других — на его стабилизацию.
 

Смузи-диета

Рубрика: Диеты и питание   |   29 августа 2011   |   Просмотров: 1323

Смузи-диета Летом и осенью диету соблюдать намного проще, чем зимой. Дело в том, что нашему организму в теплое время года не требуются дополнительные калории для того, чтобы согреться, а на прилавках магазинов полно свежих овощей и фруктов. Кушать их просто так иногда надоедает, поэтому диетологи придумали очень полезную и вкусную диету смузи. Суть ее в том, чтобы употреблять в пищу только различные коктейли и пюре, приготовленные из фруктов и овощей.
 

Мороженое для диеты

Рубрика: Диеты и питание   |   24 августа 2011   |   Просмотров: 1265

Мороженое для диеты Даже в самые жаркие дни вы стараетесь не есть мороженое, считая этот продукт высококалорийным и не подходящим для диеты. Большинство женщин уверено — мороженое и диета несовместимы. Однако, по словам диетологов, слухи о вреде мороженого для фигуры сильно преувеличены. Давайте разберемся, почему.
 

Сублимированная пища

Рубрика: Диеты и питание   |   22 августа 2011   |   Просмотров: 2237

Сублимированная пища Среди подводников и космонавтов распространено сублимированное питание. Диетологи уверены, что сублимированная пища должна присутствовать в рационе каждого человека. Сублимации могут подвергаться практически все продукты питания — масло, творог, мясо и т.д.
 

Минеральная вода — источник жизни

Рубрика: Диеты и питание   |   16 августа 2011   |   Просмотров: 1471

Минеральная вода — источник жизни Про удивительные свойства минеральной воды знают почти все. Она продлевает молодость, заряжает энергией и лечит человека. О минеральной воде можно писать до бесконечности: ее целебные свойства не знают границ. Вода бывает столовой и лечебной. В Европе лечебную воду продают только в аптеках, а в нашей стране она стоит на одних прилавках вместе с газированными напитками и соками.
 

Меню с антиоксидантами для красоты

Рубрика: Диеты и питание   |   12 августа 2011   |   Просмотров: 1435

Меню с антиоксидантами для красоты Наверняка вы когда-нибудь слышали об отрицательном воздействии свободных радикалов. С этими частицами, имеющими окисляющие свойства, медики связывают преждевременное старение, болезнь Альцгеймера, проблемы с сердечнососудистой системой и раковые опухоли. В небольшом количестве свободные радикалы не представляют угрозы для здоровья человека, и в некотором смысле даже полезны.
 

Детокс-диета

Рубрика: Диеты и питание   |   04 августа 2011   |   Просмотров: 1228

Детокс-диета Если женщина хотя бы иногда будет придерживаться правильного рациона, она на долгие годы сохранит бодрость духа и хорошее самочувствие. Устранить последствия ежедневного рациона, перегруженного фаст-фудом, полуфабрикатами, острыми, жирными и мучными блюдами, можно при помощи специальных разгрузочно-диетических дней, которые необходимо устраивать в течение одной недели каждый месяц.
 

Как правильно есть ягоды, овощи и фрукты?

Рубрика: Диеты и питание   |   25 июля 2011   |   Просмотров: 1828

Как правильно есть ягоды, овощи и фрукты? Ягоды, овощи и фрукты — самые вкусные гости на нашем столе. Вы съедаете вкусные плоды, а косточки выкидываете в мусорное ведро? Вы даже не задумываетесь о том, какое количество минералов и витаминов содержится в них. Что же скрывают в себе косточки и как правильно их употреблять в пищу?
 

Мифы о вкусной еде и диетах

Рубрика: Диеты и питание   |   22 июля 2011   |   Просмотров: 1372

Мифы о вкусной еде и диетах У любой женщины всегда найдутся подруги, которые подскажут «отличную» диету, с помощью которой можно похудеть на десять килограммов за одну неделю. Советовать легко, но на практике все бывает по-другому. Похудеть может любой человек, но только в том случае, если узнает все мифы о диетах и правильном питании.
 
Назад Вперед