MedNews24.ru » Новости » Сыроедение снижает болевые ощущения

 

Сыроедение снижает болевые ощущения

Рубрика: Новости   |   15 ноября 2011   |   Просмотров: 1601

Сыроедение снижает болевые ощущения Вас мучают болевые ощущения в мышцах или не даёт спать ноющая боль в спине? Это последствия тяжёлого физического труда или интенсивных занятий в тренажёрном зале. Специалисты утверждают, что справиться с болью помогут не только специальные кремы и гели, но и некоторые пищевые продукты, которые нужно употреблять только в сыром виде.

Главным помощником при мышечной боли является обычный банан. Врачи рекомендуют употреблять фрукт, если вас беспокоят боли спазматического характера. Благодаря высокому содержанию кальция банан снижает риск появления судорог и спазмов, которые возникают при нехватке кальция в организме.

Корицу медики советуют добавлять в пищу при воспалениях суставов. Куркуму и имбирь используют для приготовления пищи в том случае, если наблюдаются боли в кишечнике, а также для нормализации работы почек. Постоянные мигрени можно вылечить обычной вишней: достаточно каждый день съедать небольшую горстку ягод.

Есть и такие продукты, которые устраняют причину любых болевых ощущений благодаря высокому содержанию витамина С в своём составе. Особенно полезными считаются апельсины, киви, лаймы, клубника, лимоны и гуава. Витамин С устраняет действие молочной кислоты, после чего боль в различных частях тела снижается.

Одними из сильнейших природных болеутоляющих средств медики называют оливки, в составе которых присутствуют мощные антиоксиданты. Врачи советуют при тяжёлых физических нагрузках каждый день включать в меню салат-ассорти из свежих фруктов. В этом блюде содержится максимальное количество натуральных болеутоляющих средств, которыми можно заменить химические препараты.